MEC Ottawa Trail Race THREE 2019: 1K/5K/15K

  • Date
    Sunday, 15 September, 2019
  • Time
    From 09:00 am to 12:00 pm EDT
  • Organizer
    MEC Ottawa
  • Price
    $20.00
  • Address
    Mont Ste Marie
    76 Chemin de la Montagne
    Lac-Sainte-Marie, QC

MEC OTTAWA TRAIL RACE three: THE MSM GROWLER

INSCRIPTION / REGISTRATION

Vous pouvez vous inscrire en ligne en choisissant une distance et en cliquant sur le bouton d’inscription ci-dessous.
Registrations can be made on line by selecting a distance and clicking "register" below.

Distance

En ligne - Jusqu'au 11 septembre, 2019 , 23h59

Online - Until September 12, 2019, 11;59pm     

Magasin MEC d’Ottawa - Jusqu'au 14 septembre 2019 

In-store at MEC Ottawa - Until September 14 2019, 5:00pm  

Le jour de la course au Mont Ste-Marie

Race day at Mont Saint Marie

1K Kid's Uphill Fun Run $20 $25 $30
5K $20 $25 $30
15K $25 $30 $35

Remarque: Les achats en ligne se ferment le 11 septembre, 2019, 23:59. Inscription possible après cette date. Argent comptant uniquement pour les inscriptions le jour de la course, dès 7h15. 

Note: On-line orders close on September 11, 2019, 11:59pm. Please register in-store after this date. Race day registration is cash-only, 7:15am onwards. 

Toutes les ventes des courses MEC sont non-remboursables. Voir la politique sur le remboursement ici.

We love to offer amazing value for our events, but we cannot offer refunds on registrations. Please see our refund policy here.

RÉCUPÉRATION DU DOSSARD / BIB PICK-UP

LIEU / LOCATION DATE HEURE / TIME
At MEC Ottawa Jeudi 12 septembre

Thursday, September 12th
5:00pm - 9:00pm
At MEC Ottawa 

Vendredi 13 septembre

Friday, September 13

10:00am - 9:00pm
At MEC Ottawa

Samedi 14 septembre

Saturday, September 14

9:00am - 6:00pm
At Mont Ste. Marie

Dimanche 15 septembre

Sunday, September 15

7:15am 
Rabais lors de la récupération du dossard : profitez d’un rabais de 10 % sur vos achats en magasin lorsque vous récupérez votre dossard le jeudi soir SEULEMENT (certaines conditions s’appliquent).

Package pick up deal: Get 10% off purchases you make instore when you pick up your bib on Thursday evening ONLY (conditions apply).


CHANGEMENT DE DISTANCE / DISTANCE CHANGES

Toutes les demandes de changement de distance devront nous être effectuées avant le 11 septembre, 23h59. Après cette date, des changements seront fait seulement au magasin ou à l'accueil le jour de la course. Aucun changement de distance ne sera effectué par téléphone ou par courriel. Pour changer de distance, RENDEZ VOUS SUR CETTE PAGE.

All distance changes, must be done before September 11, 11:59 PM. After tha, changes will only be completed in-person in store or at race HQ on the day of the race. No distance changes will be done by phone or email. To request a distance change, FOLLOW THIS LINK.


INFORMATION SUR LA JOURNÉE DE LA COURSE / RACE DAY INFO

DÉPART / START TIMES

1K: 10:45am
5K: 10:00am
14K: 9:30am

LIEU / LOCATION

176 chemin de la Montagne

Lac-Sainte-Marie (QC), J0X 1Z0

La zone de départ/ arrivée se fait juste à la base du montagne.

POUR S'Y RENDRE / GETTING THERE

*Prière de suivre les indications de stationnement régulier de la station. / There is lots of free parking at the mountain. Please follow the directions of marshalls when you arrive.

HÉBERGEMENT / LODGING

Make a weekend getaway out of your race! Mont Ste-Marie is offering FREE overnight ''festival style'' camping along the south edge of their parking lot. 

Come see what MSM has to offer! Amazing trail running, mountain biking, lake access, and loads of family fun await.

  • Camping style ''festival'' GRATUIT sur place / FREE ''festival style'' camping along the south edge of the main parking lot.
  • Toilettes ouverts pendant le weekend / Washroom and shower facility access until 9pm on Saturday, and as of 7am on Sunday (race day)
  • Camping Municipal de Lac-Sainte-Marie

From 10am-2pm the MSM Tiki Bar will be serving up coffee, breakfast, snacks and lunch.

*Menu and price to be confirmed.

*Please note: All food sold on-site. Prices are set by Mont Ste-Marie.

DÉVELOPPEMENT DURABLE

Aidez-nous à garder nos courses écologiques en apportant votre propre bouteille d’eau. Des gobelets compostables et des bacs de recyclage et de compostage seront fournis sur le site.


PARCOURS / RACE ROUTES

5K, 100m D+

15K, 410m D+


PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT / TRAINING OPPORTUNITIES:

Des ambassadeurs de Salomon et des athlètes élite d'Unis pour le sport animeront un échauffement de groupe et une petite clinique de course en sentier pour tous les coureurs. 

Join Salomon Ambassadors and United For Sport coaches/elite athletes for a group warm-up and short trail running clinic before the race.

S'adresse à tous les niveaux de coureurs.

Open to all levels of runners.

 

8:45 – 14 km

9:15 – 5 km

  • Les rendez-vous est près de l’arche de départ. Meet close to the start line.

COMMANDITAIRES + PARTENAIRES / SPONSORS + PARTNERS:

     

Nuun's flagship hydration product, Active, is packed full of four key electrolytes meant to dial in on optimal hydration yet is low insugar. When your body needs it the most, Nuun Active is the best way to re-hydrate or pre-hydrate! All water stations will be equipped with MEC's electrolyte partner Nuun Hydration. Train with Nuun Hydration products.              

 

 

                                       


RACE RESULTS:

There will be live unofficial race day results at www.sportstats.ca. Official standings will be posted online within two business days of the event. 

We’ll be giving out medals to the top three male and female finishers in each distance category (no age categories awards).


 

RÈGLEMENT/RULES 

  • Les meneurs d'allure doivent s'inscrire pour courir sur le parcours.
  • Vous ne pouvez pas participer à la course avec vôtre chien.
  • Il est interdit de jeter vos ordures sur le parcours. Emportez vos déchets avec vous ou laissez-les aux stations de ravitaillement.
  • Les écouteurs sont interdits.

Cette course est un événement convivial. Lorsque vous dépassez un autre coureur, veuillez le prévenir d’un « attention, à gauche ! ». Le coureur moins rapide devrait se tasser sur sa droite pour vous permettre de le dépasser.

Respectez les autres usagers du parc. Cédez le passage aux marcheurs ou aux cyclistes qui circulent dans le parc.

  • Absolutely no littering, pack out your trash or leave it at an aid station.
  • You are not allowed to run with dogs during the race.
  • No pacers without a paid race entry.
  • No headphones.
  • No Strollers (the trail is too rough)
This is a friendly race! When passing other runners please call from behind "on your left!", the slower runner will move to their right to allow the other runner to pass.
Respect other park users, yield to people walking or riding their bikes in the park.
 
 

Pour de plus amples renseignements, communiquez avec l'équipe Communauté MEC: evenements.est@mec.ca

For more information, please contact the MEC Community Events team: events.east@mec.ca

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